Psicoterapia Online para Mulheres
Terapia Cognitivo Comportamental
Terapia Cognitivo Comportamental
Cristiane Granetto
CRP 12/02069
Primeiramente gostaria de me apresentar...
Sou psicóloga formada há mais de 20 anos pela UNIVALLI - Faculdade do Vale do Itajaí. Trabalho com Psicologia baseada em evidências através dos fundamentos e técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental.
Meu foco de atuação é ajudar mulheres nos desafios que a vida apresenta, como: uma separação, um relacionamento difícil, a ausência dos filhos, uma mudança de emprego ou aposentadoria, as crises da menopausa, entre outros. Há também as doenças emocionais como a depressão, que surge muitas vezes sem motivo aparente, e os transtornos, como os variados tipos de ansiedade, os alimentares, a bipolaridade, o borderline, o pânico... ou ainda "aqueles antigos problemas" que nunca se resolveram por receio de procurar ajuda.
Me identifico muito com o público feminino, porque além de ter uma família com muitas mulheres (mãe, irmãs, primas, filha), no decorrer de minha vida profissional sempre atendi muitas delas. Minha experiência além do consultório, como psicóloga no serviço público, fez com que me deparasse com inúmeras situações envolvendo: esposas machucadas (não só psicologicamente), mães sofridas, mulheres violentadas, senhoras amedrontadas, garotas ansiosas, enfim, várias de nós... cada uma com sua história.
Só sei ... que ainda quero ouvir muitas outras, e continuar ajudando, fazendo o meu melhor através de um bom acolhimento, meus estudos e meus conhecimentos.
A Abordagem Cognitivo Comportamental
Se você mulher, busca mudanças significativas em sua vida, considere a TCC como uma ótima opção. Essa abordagem terapêutica, com eficácia baseada em evidências científicas, tem apresentado efeitos comprovadamente promissores no tratamento de diversos quadros mentais e emocionais.
Desenvolvida pelo psiquiatra Aaron T. Beck nos anos 1960, a TCC é fundamentada na premissa de que nossos pensamentos influenciam nossos sentimentos e comportamentos.
Para ajudar o profissional nas intervenções terapêuticas foram estruturadas várias técnicas, que cabe ao terapeuta entender qual é a mais aplicável para cada caso.
O uso correto das técnicas consegue potencializar a qualidade de vida do paciente, que passa a construir autonomia sobre a própria vida.
Para quem quiser aprofundar um pouco mais sobre o tema, deixo aqui a indicação de um artigo científico, porém, posso também lhe explicar melhor em atendimento.
TEIXEIRA, Paulo Tadeu Ferreira. A terapia cognitiva comportamental e a relevância no processo terapêutico. Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento. Ano 06, Ed. 03, Vol. 01, pp. 86-97. Março de 2021. ISSN: 2448-0959, Link de acesso: https://www.nucleodoconhecimento.com.br/psicologia/terapia-cognitiva,
Falando sobre algumas técnicas da TCC. Lembrando que são muitas!
Depressão
Ansiedade
Estresse
Insônia
Fobias
Traumas
Transtorno de Humor Bipolar
Transtorno de Personalidade Borderline
Transtornos Alimentares
Transtorno do Pânico
Dificuldades de Relacionamento
Relacionamentos Abusivos
Transições e Ajustamentos de Vida
Separação/Divórcio
Autoestima e Autoconfiança
A terapia online tem os mesmos benefícios da terapia presencial, com a vantagem de poder ser realizada na privacidade e conforto da sua casa ou de qualquer outro lugar do mundo. Além disso, você tem a liberdade de escolher a psicóloga que mais se identifica para te conduzir nesse processo, não se restringindo aos profissionais da sua região.
De maneira geral, as sessões possuem a duração de 50-60 minutos com frequência semanal. Após o agendamento, vou lhe enviar por mensagem no dia e horário da sessão um link do GoogleMeet para a realização do atendimento via chamada de vídeo. No momento da sessão, é fundamental que você esteja em um local em que se sinta seguro para se expressar e que garanta o sigilo, sem interrupções frequentes de sons e ruídos que possam prejudicar a escuta, além de um bom sinal de Internet.
Minhas consultas são particulares, mas posso emitir recibo para que você solicite reembolso caso seu convênio ofereça essa opção.
Para receber mais informações sobre o atendimento, incluindo valores, clique aqui : Saiba mais
Compreendendo as nuances e demandas específicas da vida feminina, ofereço um suporte especializado, para que você possa reescrever sua história, superar obstáculos e descobrir sua força interior para uma transformação profunda e duradoura.
Permita-se entrar nessa jornada de autoconhecimento
e crescimento pessoal.
A mudança de sua vida começa aqui!